Mobile Charging: આખી રાત મોબાઈલ ચાર્જિંગમાં રાખવાથી બ્લાસ્ટ થાય ખરો?, જાણો તમને મૂંઝવતા દરેક સવાલોનો જવાબ.

Mobile Charging: મિત્રો આપણને આપણા મોબાઈલ ફોનની બેટરીને લઈને ઘણીવાર લોકોના મનમાં ઘણા બધા સવાલો ઉઠે છે. લોકોનો સૌથી સામાન્ય સવાલ છે શું રાતભર ફોનને ચાર્જિંગ (Mobile Charging) પર લગાવવાથી મોબાઈલ ફોન બ્લાસ્ટ થાય કે નહિ? લોકોના મનમાં આ ડર ખુબ જ વ્યાજબી છે, કારણ કે છેલ્લા ઘણા સમયથી મોબાઈલ ફોન બ્લાસ્ટ થવાની ઘટના સામે આવી છે. તમને જણાવી દઈએ, જ્યાં સુધી તમારા ફોનમાં કોઈ એક્સટર્નલ પ્રૉબ્લમ કે ડિફેક્ટ નહીં હોય ત્યા સુધી તમારો મોબાઈલ ફોન બ્લાસ્ટ નહીં થાય.

Mobile Charging: શું ઓવરનાઈટ ચાર્જિંગથી બેટરી ઓવરલોડ થાય છે ?

• જાણકારોનું માનીએ તો આજકાલના સ્માર્ટફોનમાં એક્સ્ટ્રા પ્રોટેક્ટિવ ચિપ્સ આપવામા આવેલી હોય છે જે તમારા મોબાઈલના ઓવરચાર્જિંગને રોકે છે. જેવી તમારા મોબાઈલની બેટરી 100 ટકા ચાર્જ થઈ જાય છે, આ ચિપ્સના લીધે ચાર્જિંગ (Mobile Charging) રોકાઈ જાય છે. જો તમે તમારા ફોનને આખી રાત ચાર્જિંગમાં લગાવીને મુકી દો છો, તો ફોનની બેટરી 99 ટકા પર આવતા જ ફરીથી ચાર્જ થવા લાગશે. તેનાથી તમારી બેટરી લાઈફ ઓછી થવાની શક્યતા છે.

ફુલ ચાર્જ થઈ જાય એટલે ચાર્જિંગમાંથી તરત હટાવી લો

• જો તમે તમારા મોબાઈલ ફોનની બેટરીને લાંબા સમય સુધી ચલાવવા માંગો છો, તો તમે તમારા મોબાઈલ ફોનને આખીરાત ચાર્જિંગમાં ન મુકો. તેના બદલે, તમારા ફોનને 80 થી 90 ટકા સુધી ચાર્જ કરો અને પછી તમારા ફોનને અનપ્લગ કરી દો. તેનાથી તમારા મોબાઈલ ફોનની બેટરીની ક્ષમતા વધશે અને તમારા મોબાઈલ ફોનની લાઈફ પણ લાંબી થશે.

શું સમસ્યાઓ થાય છે ?

• જો તમે આખીરાત ફોન ચાર્જિંગ મુકો છો તેનાથી ફોનના અંદરની ડિવાઈસ હીટ થઈ જશે. એક્સપર્ટનું માનીએ તો જ્યારે તમે ફોન ચાર્જિંગ મુકો છો તે સમયે તમારા ફોનના કવરને હટાવી દેવું જોઈએ. ફોનને ચાર્જ કરતા સમયે ધ્યાન રાખો કે તેના ઉપર કોઈ ભારે ચીજ એટલે કે પુસ્તક જેવી ચીજ ન હોય. તકિયાના નીચે પણ રાખીને ફોનને ચાર્જ ન કરવો.

Mobile Security for Android provides powerful, comprehensive protection against online threats.

🥇 Our Advanced AI scan with 100% malicious app detection safeguards against viruses, spam, scam, identity theft, ransomware, spyware, privacy leaks, and crypto scams

🔍 Web Guard protects against fraud, phishing, and dangerous links in browsers & popular apps by using advanced detection and a secure local VPN

📲 Fraud Buster scans, identifies, and reports suspicious, malicious, spam, and fraud text messages & app notifications by using industry-leading scam-blocking technology

🛡️ Our industry-leading tools, utilities, and scanners alert you to risks, let you enjoy the full safeguard of surfing, browsing, banking, and shopping, get more available memory, help you lock specific apps and websites from unwanted use

💌 Monitor links in text messages, Facebook, Instagram, Line, Twitter, Telegram, WhatsApp, and other popular apps to alert you of potential risks before you click them

📊 Security Report helps you keep abreast of the security status of all protected activities of the last 30 days

🎓 Your specialist for safety and protection

✔️ Antivirus Scan - Automatically detects ransomware, spyware, malware, and web threats

✔️ Pre-Installation Scan - Detects apps containing malware before they are installed

✔️ Pay Guard Mobile - Adds security to your banking and financial apps, and guards against fake banking, financial, and shopping apps that trick you into giving out personal information

✔️ Fraud Buster - Scans and identifies fake text messages and scams, and checks notifications for security threats

✔️ Web Guard - Helps you avoid suspicious and harmful websites by using real-time phishing detection powered by our unique machine-learning AI engine

✔️ Privacy Scanner - Helps you find privacy concerns in your Facebook and Twitter account settings

✔️ Wi-Fi Checker - Alerts you if a Wi-Fi network is insecure or compromised by hackers

✔️ Parental Control - Locks apps (including system settings) from unauthorized use, and filters and blocks websites to protect your children from harmful content

✔️ Secret Snap - Uses your front-facing camera to capture pictures of unauthorized attempts to use your device

✔️ Lost Device Protection & Anti-Theft - Lets you find, lock, or wipe a missing device, and helps you recover from cyber attacks

✔️ App Manager - Makes it easy to remove apps and free up storage space

Read More

Best EYE Test App Check Here. 

Best EYE Test App : When was the last time you had your eyes tested? You can’t remember? With this eye test you can test your vision at home easily and totally free!

After doing the tests you should be able decide whether or not you should see an eye doctor. Doing the vision tests is fun, and you can also share the results with your friends on Facebook!

The app is in English! Please don’t give me bad ratings because the app is not in your language!

• The application has 12 types of eye tests (6 FREE and 6 PRO) :
• Visual acuity tests
• An Ishihara Color Blindness test
• Color Cube GAME to test your vision and speed
• 4 Amsler grid tests
• An AMD test for macular degeneration
• A Glaucoma survey
• A Written test aka. how much do you know about the eye?
• Contrast Sensitivity test
• Landolt C/Tumbling E test
• Astigmatism test
• Duochrome test
• An OKN Strip test
• Red Desaturation test

Disclaimer :

Due to variations in each screen accuracy (screen size, brightness/contrast, resolution) the eye tests are not perfect. Holding a phone of approx 4″ screen size 30 cm/12 inches from your eyes would give you nearly accurate results. Hold it (place it) 52cm/20inches from your eyes if you have e.g. a 7″ tablet.

Do not consider the tests in the app official tests. These tests only mean to give you an idea whether or not you should see an eye doctor or go on an eye therapy.

Visual Acuity :

The visual acuity test is a routine part of an eye examination, particularly in case of vision problems. At a young age, these vision problems can often be corrected or improved. Undetected or untreated vision problems can lead to permanent vision damage.

COLOR BLINDNESS

• Test if your color blind or not.

AMSLER GRID

• The Amsler grid is a grid of horizontal and vertical lines used to check vision problems caused by changes in the retina, particularly the macula as well as the optic nerve.

AMD

• Age-related macular degeneration is a progressing eye condition that affects millions of people.

GLAUCOMA

• Glaucoma is a group of diseases that damage the eye’s optic nerve and can result in vision loss. If left untreated, It can lead to blindness.

CONTRAST SENSITIVITY

A contrast sensitivity test checks for the ability to differentiate between light and dark.

LANDOLT C

The Landolt C is the standard optotype for acuity measurement in most European countries.

TUMBLING E

This test is the standard visual acuity test for people who cannot read the Roman alphabet.

ASTIGMATISM

Astigmatism is a vision condition that causes blurred vision making it difficult to see fine details, either close up or from a distance.

DUOCHROME TEST

This test is used to estimate whether you are long or short sighted.

OKN STRIP TEST

An official test to test your vision for specific eye problems.

RED DESATURATION

The optic nerve is sensitive to red, so when it is damaged, red-colored objects may appear dull, washed-out or faded.

What to do if I get bad results?

If your results indicate you may have vision problems, you should see an eye doctor. Having regular eye examinations promotes eye health. It also allows your doctor to measure your vision and make the necessary changes to your prescriptions.

You can also download eye training apps to preserve your eye sight and improve vision. You should take better care of your eyes and vision. Preserving vision health is one of our most important thing to do. Omitting eye care and eye exams can result in serious vision damage.

If you experience any eye problems using the web browser, to-do apps, calendars, writing messages or checking the phone book or the call log, you should take this test to check if you need eye treatment and/or vision training.

Night vision improves night vision, it also improves night vision, this visual acuity test improves your visual acuity and your night vision.

App Source From : Google Play Store

Eye Test App

Dwonload Here

Read More

ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવાનો દેશી ઉપાય આ વસ્તુને ઘીમાં મિક્સ કરીને લગાવો.

ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવા સરળ : આંખોની આસપાસની ત્વચા ખૂબ જ પાતળી હોય છે, જેના કારણે ત્વચાને નુકસાન થવાનું જોખમ પણ વધારે હોય છે. ઊંઘ ન આવવાથી અથવા આંખોને ઘસવાથી, સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં, કેમિકલ ઉત્પાદનો અથવા ભેજના અભાવથી પણ ડાર્ક સર્કલ થાય છે.

જ્યારે ડાર્ક સર્કલ હોય ત્યારે આંખો ચહેરાથી બિલકુલ અલગ દેખાવા લાગે છે અને આંખોની આસપાસ કાળાશ દેખાવા લાગે છે. જો તમે પણ આ આંખના કુંડાળાથી પરેશાન છો, તો અહીં જાણો કે આ ડાર્ક સ્પોટ્સને હળવા કરવા માટે તમે ઘીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો અને કયા ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક સાબિત થાય છે.

ડાર્ક સર્કલ હળવા કરવા માટે ઘી લગાવો

ઘી અને હળદર આંખોની નીચે દેખાતા ડાર્ક સ્પોટ્સને હળવા કરવામાં અદ્ભુત અસર કરી શકે છે. એક ચમચી ઘીમાં 2 ચપટી હળદર મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને આંગળીઓની મદદથી આંખના કુંડાળા પર લગાવો. 20 થી 25 મિનિટ સુધી ઘી અને હળદર લગાવ્યા બાદ આંખોને ધોઈ લો. ઘી અને હળદરનું આ મિશ્રણ ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે અને ડાર્ક સર્કલ હળવા થવા લાગે છે.

ઘી અને ચણાનો લોટ

અડધી ચમચી દેશી ઘીમાં એક ચતુર્થાંશ ચમચી ચણાનો લોટ અને એક ચપટી હળદર ઉમેરો અને બધું બરાબર મિક્સ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં લીંબુના રસના 2-4 ટીપાં ઉમેરી શકો છો. જો તમારી ત્વચા વધુ સંવેદનશીલ હોય તો લીંબુનો રસ ન નાખો. હવે આ પેસ્ટને તમારી આંખોની નીચે આંખના કુંડાળા પર લગાવો. તે પછી, તેને 15 થી 20 મિનિટ માટે છોડી દો, પછી સામાન્ય પાણીથી ત્વચાને સાફ કરો. યોગ્ય પરિણામો માટે તેનો નિયમિત ઉપયોગ જરૂરી છે.

મસૂર દાળ અને ઘી

ઘી ક્લીન્સર તરીકે કામ કરે છે અને મસૂર દાળ એક્સ્ફોલિયેશનમાં મદદ કરે છે. દાળને પલાળીને સારી રીતે પીસીને તેની સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો અને તેમાં અડધી ચમચી ઘી ઉમેરો. હવે આ બંનેમાંથી તૈયાર કરેલા મિશ્રણને તમારી આંખોની નીચેની ડાર્ક સર્કલ જગ્યા પર લગાવો અને તમારી આંગળીઓથી હળવા દબાણથી આંખોની આસપાસના વિસ્તારોમાં 1 થી 2 મિનિટ સુધી મસાજ કરો. તે પછી તેને લગભગ 10 મિનિટ સુધી રાખો, પછી તેને સામાન્ય પાણીથી સાફ કરો. યોગ્ય પરિણામો માટે તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરો.

ઘી, હળદર અને મુલતાની માટી

હળદર અને ઘીનો ઉપયોગ કરવાની બીજી રીત છે. આ માટે અડધી ચમચી હળદર અને અડધી ચમચી ઘી સાથે એક ચમચી ગુલાબજળ અને મુલતાની માટી મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. આ પેસ્ટને ડાર્ક સર્કલની આસપાસ સારી રીતે લગાવો અને 20 મિનિટ પછી ધોઈ લો. તેની અસર ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવામાં જોવા મળશે.

બટાકાનો રસ

ડાર્ક સર્કલને હળવા કરવામાં બટાકાની પણ સારી અસર છે. આ માટે બટાકાને છીણીને તેનો રસ કાઢો. આ રસમાં રૂનો ટુકડો બોળીને આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ પર લગાવો અને 10 થી 15 મિનિટ પછી આંખોને ધોઈ લો. આ રસ અઠવાડિયામાં 3 થી 4 વખત વાપરી શકાય છે.

હળદર અને દૂધ

એક ચપટી હળદરમાં દૂધના થોડા ટીપાં મિક્સ કરીને આંખો પર લગાવો. આ મિશ્રણ આંખોની ડાર્ક સર્કલ આસપાસની ત્વચાને ભેજ પણ પ્રદાન કરે છે અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે. તેની અસર ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવામાં જોવા મળશે.

ઘી અને મધ

એક ચતુર્થાંશ ચમચી ઘીમાં લગભગ એક ચતુર્થાંશ ચમચી મધ મિક્સ કરો. હવે તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને તમારી આંખોના નીચેના ડાર્ક સર્કલ ભાગ પર લગાવો. ઉપરાંત, જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેને તમારી આખી ત્વચા પર લગાવી શકો છો. તે માત્ર ડાર્ક સર્કલ જ નહીં પરંતુ ડાર્ક સ્પોટ્સ પણ ઘટાડે છે અને ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે. યોગ્ય પરિણામો માટે તેને નિયમિતપણે લાગુ કરો.

Note: આ સલાહ માત્ર સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. Gyanpanth આ માહિતીની જવાબદારી સ્વીકારતું નથી. 

Read More

દહીં સાથે આ 7 વસ્તુ ક્યારે પણ ના ખાતા ! થઇ શકે છે આ ગંભીર રોગો.

ઠંડા Curd (દહીં) ના બાઉલથી વધુ તાજગી આપનારું બીજું કંઈ હોઈ જ ન શકે. દહીં પેટને આરામ આપે છે, કારણ કે તેમાં રહેલા બેક્ટેરિયા પાચનમાં મદદ કરે છે. દહીંની સૌથી સારી બાબત એ છે કે તે શરીરને અન્ય ખોરાકમાંથી પણ પોષક તત્વોને શોષવામાં મદદ કરી શકે છે. મૈત્રીપૂર્ણ બેક્ટેરિયા સાથે દૂધને આથો આપીને દહીં બનાવવામાં આવે છે. આ આથો ખોરાક હજારો વર્ષોથી ઘણી સંસ્કૃતિઓના આહારનો એક ભાગ છે અને તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.

Curd (દહીં) માં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ અને વિટામીન B12 સહિત ઘણા ખનિજો હોય છે. તેમાં પ્રોબાયોટીક્સ પણ હોય છે, જે સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા છે. તેઓ આંતરડાના આરોગ્ય અને રોગપ્રતિકારક તંત્રની કામગીરીને ટેકો આપે છે. જો કે દહીં ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જેની સાથે દહીં ખાવાથી ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન થાય છે. તેનાથી પેટની સમસ્યા અને ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ એવા કયા ખોરાક છે જે તમારે દહીં સાથે બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ.

દહીં સાથે ડુંગળી ન ખાવી

તમે ડુંગળીને દહીંમાં ઉમેરીને ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાઓ છો, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે તમારા શરીરને કેટલું નુકસાન પહોંચાડે છે. દહીં અને ડુંગળીની અસર અલગ અલગ હોય છે. દહીં ઠંડું હોય છે જ્યારે ડુંગળી ગરમ હોય છે. આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી દાદ, ખંજવાળ, ખરજવું, સોરાયસીસ, ત્વચા અને પેટને લગતી અનેક બીમારીઓ તમને પકડી શકે છે. તેથી, જો તમે અત્યાર સુધી આ બે વસ્તુઓ સાથે ખાતા હતા, તો તેને તરત જ છોડી દો.

દૂધ અને દહીં

દૂધ અને દહીં બંને એક જ પ્રકારના પ્રાણી પ્રોટીનમાંથી બને છે. જ્યારે એકસાથે લેવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ ઝાડા, એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું અને ગેસ જેવી પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. કારણ કે દૂધ ભારે હોય છે, જ્યારે દહીં હલકું અને પચવામાં સરળ હોય છે. જ્યારે એકસાથે પીવામાં આવે છે, કન્ડેન્સ્ડ દૂધ દહીંના પાચનને ધીમું કરી શકે છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા અને પેટનું ફૂલવું થાય છે.

માછલી અને દહીં

માછલી સાથે દહીં ખાવું એ એક સંયોજન છે જે તમારે ટાળવું જોઈએ. દહીં અને માછલી બંને પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે અને તેને એકસાથે ખાવાથી અપચો અને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. માછલીમાં ભરપૂર માત્રામાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે, જે મગજ અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. જ્યારે માછલીને દહીંમાં ભેળવવામાં આવે છે, ત્યારે તેનું પ્રોટીન યોગ્ય રીતે પચતું નથી, જેના કારણે પેટમાં દુખાવો અને પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે.

ચીઝ અને દહીં

તમે તમારી દહીંની વાનગીમાં ઘણી વખત ચીઝ ઉમેર્યું હશે, પરંતુ આવું કરવું યોગ્ય નથી. આયુર્વેદ મુજબ દહીં ક્યારેય પણ પનીર અને ચીઝ સાથે ન ખાવું જોઈએ. જો તમે આ બે વસ્તુઓ એકસાથે ખાઓ છો તો તેનાથી તમારા શરીર અને પાચન પર ખરાબ અસર પડે છે અને તમે બીમાર પડી શકો છો.

તેલયુક્ત ખોરાક અને દહીં

મોટાભાગના ભારતીય ઘરોમાં દહીં અને પરાઠા ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ મિશ્રણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. દહીંની સાથે ચીકણું અને તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાથી તમારા પાચનમાં ખલેલ પડી શકે છે અને તમે દિવસભર સુસ્તી અનુભવો છો. તેલયુક્ત ખોરાક પચવામાં વધુ સમય લે છે, જ્યારે દહીં હળવો અને ઝડપથી સુપાચ્ય ખોરાક છે. જ્યારે એકસાથે ખાવામાં આવે છે, ત્યારે તેલયુક્ત અને ભારે ખોરાક દહીંના પાચનને ધીમું કરી શકે છે, જેનાથી પેટમાં દુખાવો અને સુસ્તી આવે છે.

કેળા અને દહીં

ઘણા લોકો દૂધ અને કેળા એકસાથે ખાય છે અથવા બનાના શેક પીવાનું પસંદ કરે છે. દૂધ અને કેળાનું મિશ્રણ શરીર માટે અમૃતનું કામ કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દહીં સાથે કેળા ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી દહીં સાથે કેળાનું સેવન કરવાનું ટાળો. જો તમારે કેળા પછી દહીં ખાવાનું હોય તો તમે તેને 2 કલાક પછી ખાઈ શકો છો.

ખજૂર અને દહીં

ખજૂર સાથે પણ દહીં ખાવું યોગ્ય નથી. જો તમે તેનું એકસાથે સેવન કરો છો તો તમારું પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. ખજૂર ખાધા પછી તરત જ દહીં ન ખાવું. આમાં 2 થી 3 કલાકનો ગેપ રાખો.

ખાટા ફળો અને દહીં

દહીંમાં ખાટાશ હોય છે, તેથી તેને નારંગી, અનાનસ, મોસંબી, કેરી અને લીંબુ જેવા ખાટા ફળો સાથે ક્યારેય ન ખાઓ. આમાં અલગ-અલગ ઉત્સેચકો જોવા મળે છે, જેના કારણે તેમને એકસાથે પચવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે અને તમારું પાચન ધીમુ થઈ શકે છે, જેના કારણે અપચો, ઝાડા અને કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે.

Read More

Vadodara Municipal Corporation (VMC) Requirement Posts, 2023

Vadodara Municipal Corporation (VMC) Requirement Posts, 2023

Vadodara Municipal Corporation (VMC) Requirement Posts, 2023



Vadodara Municipal Corporation (VMC) Requirement Posts,2023. Requirement Posts 2023.Eligible Candidates Are Advised to Refer to the Official Advertisement and Apply for this Post. You Can Find Other Details Like Education Qualification,Age Limit, Selection process, Application Fee, How to Apply Given Below. Keep Checking Our Website Regularly to get Latest Updates.

Post Details :

Name Of Publisher : Vadodara Municipal Corporation (VMC)


Post Name : Public Health Worker & Field Worker
Total No. Of Posts : 554


Post Information :

Public Health Worker : 106
Field Worker : 448


Education Qualification :

Please Read The Official Notification For Education Qualification Details.


Important Dates :
Application Start Date : 21/11/2023
Application End Date : 30/11/2023


How To Apply ?
Interested Candidates may Apply Online Through The Official Website.


Advertisment :

Public Health Worker : Click Here

Field Worker : Click Here


Apply online :

Public Health Worker : Click Here

Field Worker : Click Here

Important Notes : Please always Check and Confirm the above details with the official website and Advertisement.

Read More

હેલ્થ ટિપ્સ : ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મગફળી ખાવી જોઈએ કે નહીં ?

આજની ભાગદોડ ભરી જિંદગીના પગલે લોકો અનેક બિમારીઓથી પીડાઈ છે. જેમાં એક છે ડાયાબિટીસ. આજે ડાયાબિટીસથી કેટલાય દર્દીઓ પરેશાન થઈ રહ્યા છે. આ દરમ્યાન કેટલીય વસ્તુ ખાવા પર પ્રતિબંધ હોય છે. પરિણામે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મગફળી ખાવી જોઈએ કે નહીં.

મગફળી આપણા રસોડાના એક એવું ઈનગ્રેડિયન્ટ છે, જેનો ઉપયોગ શાક, સલાડથી લઈને મિઠાઈ બનાવવા સુધી દરેકમાં કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મગફળી ખાવી જોઈએ કે નહી? ઘણા લોકોનો સવાલ હોય છે કે, મગફળી ખાવાથી બ્લડશુગરનું લેવલ વધી જવાનો ખતરો રહે છે, તેની પાછળ સત્ય હકીકત શું છે અને ખરેખર ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મગફળી ખાવી જોઈએ કે નહી તેના વિશે જાણીએ.

શું ડાયાબિટીસવાળા લોકોને મગફળી ખાવી જોઈએ ?

મગફળીનું સેવન કરવું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સુપક્ષિત માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેમા ગ્લાઈસેમિક ઈન્ડેક્સ અને ગ્લાઈસેમિક લોડ ઓછો હોય છે અને તેમાં ભરપુર માત્રામાં પોષક તત્વો રહેલા હોય છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક હોય છે. જોકે, એક્સપર્ટનું માનવું છે કે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મગફળીનું સેવન વધારે પ્રમાણમાં કરવું જોઈએ નહીં.

શિયાળામાં મગફળીનું સેવન કરવું જરુરી

મગફળી ખાવાથી માત્ર બ્લડ શુગર લેવલ જ કન્ટ્રોલમાં રહે છે એવું નથી, પરંતુ તેની સાથે સાથે કાર્ડિયોવેસ્કુલર ડિસીઝનો ખતરો પણ કેટલાક અંશે ઘટી જાય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં મગફળીનું સેવન કરવુ જરુરી છે, કારણ કે તેમા પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફેટ અને ફાઈબરની માત્રા ભરપુર રહેલી હોય છે, જે એનર્જી આપે છે. સાથે સાથે ઠંડીની સિઝનમાં ઈમ્યુનિટીને પણ વધારે છે. એટલું જ નહીં મગફળીમાં પોટેશિયમ, કોપર, કેલ્શિયમ, મેગ્નીશિયમ અને આયરન જેવા પોષક તત્વો પણ રહેલા છે.

સૂચના:-  આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી વિવિધ સ્ત્રોતોમાંથી સંકલિત કરવામાં આવી છે અને પ્રસારિત કરવામાં આવી છે. અમારો હેતુ માત્ર માહિતી પૂરી પાડવાનો છે. Gyanpanth આની પુષ્ટિ નથી કરતું. તેના માટે કોઈ નિષ્ણાતનું માર્ગદર્શન લેવું.

Read More

દાઢી માં આવતા સફેદ વાળ કાળા કરવાનો અકસીર ઉપાય

દાઢી માં આવતા સફેદ વાળ કાળા કરવાનો અકસીર ઉપાય.

મિત્રો ઘણા લોકો પોતાની દાઢીમાં આવતા સફેદ વાળથી ખુબ જ પરેશાન હોય છે. જેને તમે ઘણી રીતે દુર કરવાના પ્રયત્નો કરતા હો છો. અહી આપેલ કેટલાક ઉપાયોને અપનાવીને તમે તમારા સફેદ વાળને કાળા કરી શકો છો.

પુરુષોમાં સમય પહેલા જ દાઢીના વાળ સફેદ થવા એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. આપણી ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલની અસર આપણા શરીર અને વાળ બંને પર પડે છે, જેના કારણે દાઢીના વાળ સફેદ થવા લાગે છે અને તમે સમય પહેલા જ વૃદ્ધ દેખાવા લાગો છો. જો તમારી દાઢીના વાળ પણ સમય પહેલા સફેદ થઈ ગયા છે તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. કેમ કે ઘરેલું ઉપચારમાં તમે ઘરે મળતી વસ્તુઓ દ્વારા દાઢીના વાળ કાળા કરી શકો છો. જેમ કે ડુંગળીનો રસ, કાળા મરી, આંબળા, જાસુદનું ફૂલ વગેરે.

જાસુદથી દાઢીના સફેદ વાળ કાળા કરો

જાસુદના ફૂલમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ અને વિટામીન રહેલ છે. જાસુદ મેલાનીન બનાવે છે જેનાથી વાળ કાળા થાય છે. તમે તેને વાળ અથવા દાઢીને કાળી કરવા માટે ઉપયોગમાં લઈ શકો છો. તેના માટે તમારે  જાસુદના ફૂલ અથવા પાનને આખી રાત પાણીમાં પલાળીને રાખો. સવારે તે પાણીને દાઢી પર લગાવો, આવું તમે દરરોજ કરી શકો છો. જો ફૂલ ન મળે તો જાસુદનો પાવડર પણ બજારમાં મળે છે તમે તેનો પાવડર પણ દાઢી પર પેસ્ટ બનાવીને લગાવી શકો છો.

સફેદ દાઢીને કાળી કરે આમળા

સફેદ વાળને કાળા કરવા માટે આમળાનો ઉપયોગ કરો, આમળાને તમે દાઢીના સફેદ વાળ પર પણ લગાવી શકો છો. આમળામાં વિટામીન સી હોય છે તે વાળને લગતી સમસ્યા દુર કરવામાં મદદ કરે છે. તેના ઉપાય માટે પહેલા તો  આમળાને ધોઈને સુકવી નાખો. સુકાય ગયા પછી આમળાને મિક્ષ્ચરમાં નાખીને પીસી પાવડર બનાવી નાખો. ત્યાર બાદ નારિયેળ અથવા બદામના તેલને થોડું ગરમ કરો. આમળાના પાવડરમાં પોતાની પસંદનું તેલ મિક્સ કરી લો. આ મિશ્રણને દાઢી પર લગાવી લો, અને અડધી કલાક પછી ધોઈ નાખો.

સફેદ દાઢી પર લગાવો ડુંગળીનો રસ

સફેદ દાઢીને કાળી કરવા માટે ડુંગળીના રસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ડુંગળીથી કેટાલેસની માત્રા વધે છે. જે એક પ્રકારનું એન્જાઈમ છે જેનાથી દાઢીના વાળ કાળા થઈ જાય છે. તેના માટે પહેલા ડુંગળીને કાપી નાખો. ગળીને મિક્સરમાં પીસી નાખો. ડુંગળીમાંથી રસ અલગ કરી લો. બે થી ત્રણ ટી સ્પુન ડુંગળીના રસમાં એક ટી સ્પુન લીંબુનો રસ મિક્સ કરી લો. દાઢી પર લગાવીને અડધી કલાક રહેવા દો.

કાળા મરીની મદદથી સફેદ દાઢી કાળી કરો

સફેદ દાઢીને કાળી કરવા માટે ડાયની જગ્યાએ તમે કાળા મરીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો અને સફેદ વાળથી છુટકારો મેળવી શકો છો. કાળા મરીની મદદથી તમારી દાઢીમાં રહેલ સફેદ વાળ કાળા થઈ જશે. કાળા મરીને પીસીને તેનો પાવડર બનાવી લો. આ પાવડરમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. મિશ્રણમાં દહીં મિક્સ કરો અને તેની પેસ્ટ બનાવી લો. દાઢી લગાવો અને અડધી કલાક પછી ધોઈ નાખો.

સફેદ દાઢીને કાળી કરે શિકાકાઈ-ભૃંગરાજ પાવડર

શિકાકાઈ પાવડરથી વાળ કાળા થઈ જાય છે. તેનાથી સફેદ દાઢી કાળી કરી શકાય છે. જ્યારે ભૃંગરાજ પાવડરથી સમય પહેલા સફેદ થયેલ વાળથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. તમે શિકાકાઈ અને ભૃંગરાજ પાવડર મિક્સ કરી લો. આ મિશ્રણમાં દહીં મિક્સ કરો, અથવા પાણી મિક્સ કરીને લગાવી લો. આ પેસ્ટને તમે અઠવાડિયામાં બે વખત લગાવો, દાઢી કાળી થઈ જશે.

સમય પહેલા તમારી દાઢી સફેદ થઈ ગઈ છે તો તમે થોડી સરળ ટીપ્સ અપનાવી શકો છો. જેમ કે બહાર નીકળતા પહેલા ફેસને કવર કરી લો. કેફીન અને આલ્કાહોલને અવોઈડ કરવું, કસરત કરવી અને હેલ્દી ડાયટ લેવું.

Note: આ સામગ્રી ખાલી સલાહ સહિત ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી હોતો. વધુ માહિતી માટે હંમેશા સારા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. Gyan Panth આ માહિતીની જવાબદારી સ્વીકારતું નથી.

Read More

વિટામિન B12 ની બેટરી કરો ફૂલ આ ઘરેલુ ઉપચારથી.

આપણા શરીરમાં દરેક અંગ ને કામ કરવા માટે જુદા-જુદા વિટામીન ની જરૂર હોય છે. આવી જ રીતે ખુબજ ઉપયોગી એવું વિટામિન B12 જરૂરી છે. શાકાહારી વ્યક્તિ હોય પરંતુ ભોજન માં દૂધ નો ઉપયોગ ઓછો હોવાને કારણે તે ખામી જોવા મળે છે. વિટામિન બી 12 ના કારણે શરીર માં કમજોરી ઉપરાંત સ્કિન પર કાળા ડાઘ જેવી ખામી ઉદ્ભવી શકે છે.

Vitamin B12, જેને કોબાલામીન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ચયાપચયમાં સામેલ પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે. તે આઠ B વિટામિન્સમાંનું એક છે. તે પ્રાણીઓ માટે જરૂરી છે, જે ડીએનએ સંશ્લેષણમાં અને ફેટી એસિડ અને એમિનો એસિડ ચયાપચય બંનેમાં કોફેક્ટર તરીકે તેનો ઉપયોગ કરે છે. નર્વસ સિસ્ટમની સામાન્ય કામગીરીમાં તે મૈલિનના સંશ્લેષણમાં તેની ભૂમિકા દ્વારા અને અસ્થિ મજ્જામાં લાલ રક્ત કોશિકાઓની પરિપક્વતામાં રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં મહત્વપૂર્ણ છે. છોડને કોબાલામીનની જરૂર હોતી નથી અને તેના પર નિર્ભર ન હોય તેવા ઉત્સેચકો સાથે પ્રતિક્રિયાઓ કરે છે.

વિટામિન B12 એ તમામ વિટામિન્સમાં સૌથી રાસાયણિક જટિલ છે, અને મનુષ્યો માટે, એકમાત્ર વિટામિન કે જે પ્રાણીમાંથી મેળવેલા ખોરાકમાંથી અથવા પૂરકમાંથી મેળવવું જોઈએ. માત્ર કેટલાક આર્કિયા અને બેક્ટેરિયા વિટામિન B12નું સંશ્લેષણ કરી શકે છે. વિકસિત દેશોમાં મોટાભાગના લોકો માંસ અથવા પ્રાણી સ્ત્રોતો સાથેના ખોરાકના વપરાશથી પૂરતા પ્રમાણમાં B12 મેળવે છે. વિટામિન B12 ધરાવતા ખોરાકમાં માંસ, છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, લીવર, માછલી, મરઘાં, ઇંડા અને ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા નાસ્તાના અનાજ વિટામિનથી મજબૂત હોય છે. વિટામિન B12 ની ઉણપની સારવાર અને નિવારણ માટે પૂરક અને દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. તેઓ મોં દ્વારા લેવામાં આવે છે, પરંતુ ઉણપની સારવાર માટે ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર ઇન્જેક્શન તરીકે પણ આપવામાં આવે છે. 

વિટામિન બી 12 ના લક્ષણો

ચામડી નો રંગ ફિકો પડવો:- શરીરમાં લાલરક્ત કણો ની સંખ્યામાં ઘટાડો થવાને કારણે ચામડી અને આંખોની કિકી માં પીળો રંગ જોવા મળે.વિટામિન બી 12 વિના રક્ત કણ બનાવવા મુશ્કેલ છે.જેના કારણે mliganoblstik અને animiya જેવા રોગ થાય છે. તેના કારણે મોટા અને નાજુક રક્તકણો ઉતપન્ન થાય છે. જે રુધિર ના પરિવહન ને રોકે છે.તેના લીધે bilirubin જોવા મળેછે જે પિત્તાશય માં હોય છે. વધુ પડતા bilirubin ના કારણે ચામડી નો રંગ ફિકો પડે છે.

અશક્તિ આ એ થાક:- સામાન્ય રીતે વિટામિન બી 12 ની મદદથી અશક્તિ અને થાક લાગે છે.તેની ઉણપ ને લીધે શરીર માં રક્ત કણ બનતા નથી જેના કારણે ઓક્સિજન નું પૂરતું ભ્રમણ ન ત્વને કારણે થાક અને અશક્તિ લગે છે.

ખાલી જડી જવી:- વિટામિન ની ઉણપ ને કારણે જ્ઞાનતંતુઓ નબળાં પડી જાય છે.તે મજ્જાછેડ બનાવવામાં અગત્યનો ફાળો ભજવે છે.પરંતુ વિટામિન ની ઉણપ ને લીધે મજ્જાછેડ બનતા નથી તેના કારણે સોય કે ટાંકણી ની ખબર પડતી નથી અને ખાલી ચડી જાય છે.

ગતિશીલતા માં ફેરફાર:- તેના કારણે ચાલવા અને દોડવામાં ફેરફાર થાય છે. ૬૦ થી વધુ વય ના વ્યક્તિ માં જોવાં મળે છે. જો તેની સમયસર સારવાર લેવામાં આવે તો ગતિશીલતા માં ફેરફાર થઇ શકે છે.

મોંઢા માં ચાંદા પડવા:- વિટામીન બી 12 ના લીધે મોંઢા માં ચાંદા પડે છે જેના કારણે બોલવા અને ખાવામાં તકલીફ પડે છે. જીભ પર ચીરા પડવા અને જીભ જાડી થઈ જવી જેવા તેના સામન્ય લક્ષણો છે.

દ્રષ્ટિ નબળી પડવી:- વિટામિન ની ઉણપ થવાને લીધે ઓક્સિજન નું પરિભ્રમણ ઓછું થાય છે જેના કારણે જ્ઞાનતંતુઓ નબળા પડે અને આંખોનું તેજ ઘટે છે.

વિટામિન બી 12 મેળવવાના ઉપાયો

દહીંમાં પુષ્કળ પ્રમાણ માં વિટામિન બી 12 ,બી 1 અને બી 2 હોય છે તેમાં પણ લો ફેટ વારું દહીં માં વધુ પ્રમાણમાં હોય છે. ફ્લેવર વાળુ દહીં ને ખાવામાં ટાળવું જોઈએ.

સવારે નાસ્તામાં ઓટમીલ ખાવાથી સારા પ્રમાણમાં પોષણ અને વિટામિન બી 12 મળી રહે છે.

સોયાબીન ,સોયા તેલ સોયા પનીર વગેરે સોયા પ્રોડક્ટ ખાવી જોઈએ.

વધારે ફેટ વાળા દૂધ નો ઉપયોગ કરવાથી વિટામિન બી 12 મળે છે.

ચીજ નો ઉપયોગ કરવામાં તથા કોટેજ વાળા ચીજ નો ઉપયોગ કરવાથી વિટામિન બી 12 મેળવી શકાય.

Read More

ચરબીયુક્ત અનાજ ખાવાની યોગ્ય રીત:અતિશય ચરબીયુક્ત અનાજ સ્થૂળતા તરફ દોરી જાય છે; પથરી, થાઈરોઈડના દર્દીઓ, ગર્ભવતી મહિલાઓએ ન ખાવું જોઈએ.

બાજરીને સુપર ફૂડ કહેવામાં આવે છે. તેના ફાયદા વિશે તો બધાએ સાંભળ્યું હશે પણ તેના નુકસાન વિશે ભાગ્યે જ કોઈ જાણતું હશે. શિયાળાની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે અને મોટાભાગના લોકોના ઘરોમાં બાજરીના રોટલા, ખીચડી, ચીલા, બાટી-ચુરમા, હલવો અને કચોરી તૈયાર થવા લાગી છે. હવે લોકોના નાસ્તામાં જુવારની રોટલી, રાગી ચીલા કે ઢોસાનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ એવું જરૂરી નથી કે બરછટ અનાજ દરેક માટે ફાયદાકારક હોય.

• 
  

વિશ્વભરમાં 20 થી વધુ પ્રકારના બરછટ અનાજ ઉગાડવામાં આવે છે. તે પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનો પણ સારો સ્ત્રોત છે, જે હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, મેદસ્વીતા અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર રાખે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોએ તેને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ક્યારેક બરછટ અનાજ પણ સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે.

દરેક વ્યક્તિ ચરબીયુક્ત અનાજ પચાવી શકતું નથી
સંજીવની આયુર્વેદ ક્લિનિક, ગુરુગ્રામના આયુર્વેદચાર્ય ડૉ. એસ. પી.કટિયાર કહે છે કે દરેક વ્યક્તિનું પાચનતંત્ર અલગ-અલગ હોય છે. એવું જરૂરી નથી કે દરેક ખોરાક દરેકને અનુકૂળ આવે. કેટલાક લોકોને ખોરાકની એલર્જી પણ હોય છે. તમારા શરીરને સમજ્યા પછી જ તમારે તે મુજબ ખાવું જોઈએ. ચરબીયુક્ત અનાજમાં ફાયટીક એસિડ હોય છે જે પોષક વિરોધી છે. તે બાકીના પોષણને શરીરમાં શોષવા દેતું નથી. તેની અસર ઘટાડવા માટે, બરછટ અનાજને હંમેશા પલાળીને અથવા અંકુરિત કર્યા પછી ખાવા જોઈએ. ચરબીયુક્ત અનાજની સાથે શાકભાજી પણ પુષ્કળ ખાવા જોઈએ.

થાઈરોઈડના દર્દીઓએ ન ખાવું જોઈએ
ગરદનની નીચે એક થાઇરોઇડ ગ્રંથિ હોય છે, જેમાંથી થાઇરોક્સિન હોર્મોન નીકળે છે અને લોહી દ્વારા આખા શરીરમાં પહોંચે છે. થાઈરોઈડના બે પ્રકાર છે - હાઈપોથાઈરોઈડ અને હાઈપરથાઈરોઈડ. જે લોકોને હાઈપોથાઈરોડિઝમ હોય છે, તેમની થાઈરોઈડ ગ્રંથિ થાઈરોક્સિન હોર્મોનની ઓછી માત્રામાં ઉત્પાદન કરે છે. શરીરમાં આયોડીનની ઉણપ છે. બાજરીમાં ગોઇટ્રોજેન્સ હોય છે જે રસોઈ દરમિયાન આયોડિનને શોષતા અટકાવે છે. હાઈપોથાઈરોઈડના દર્દીઓએ બરછટ અનાજ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

જો તમને કિડનીમાં પથરી હોય તો રાગી ટાળો
કેલ્શિયમથી ભરપૂર રાગી અનેક રોગો માટે રામબાણ છે. તેને ખાવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે, ત્વચામાં ચમક આવે છે, હાડકાં મજબુત બને છે, ડાયાબિટીસ દૂર રહે છે, એનિમિયા નથી થતો અને તેમાં કેન્સરથી બચવાના ગુણ પણ છે.

પરંતુ રાગી મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાવી જોઈએ. વધુ માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ઓક્સાલિક એસિડ વધે છે, જે કિડનીમાં પથરીની રચના તરફ દોરી જાય છે. સાથે જ જે લોકોને પહેલાથી જ પથરી હોય તેમણે પણ રાગી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

બાજરી અને જુવારથી પોટેશિયમ વધે છે
જુવાર અને બાજરીનું મિશ્રણ શરીર માટે સારું છે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ કિડનીનો દર્દી હોય અને તેનું પોટેશિયમ લેવલ વધારે હોય તો તેને જુવાર બાજરી ખાવાની મંજૂરી નથી. કારણ કે તેમાં પોટેશિયમ સારી માત્રામાં હોય છે. તે જ સમયે, પોટેશિયમ એવા વ્યક્તિ માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે જેને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે. સાંધાના દુખાવાથી પીડાતા લોકોએ પણ તેને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. જો યુરિક એસિડ વધુ પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થતું હોય તો પણ તેને ખાવાનું ટાળો.

દરરોજ માત્ર 90-100 ગ્રામ ચરબીયુક્ત અનાજ ખાઓ
ઇન્ડિયન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મિલેટ્સ રિસર્ચ (ICMR) અનુસાર, દરરોજ માત્ર 90-100 ગ્રામ બાજરી ખાવી જોઈએ. આનાથી વધુ માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી વજન વધી શકે છે અને સ્થૂળતા થઈ શકે છે.

ઋતુ પ્રમાણે તમારા આહારમાં અનાજનો સમાવેશ કરો
જો કે શિયાળામાં બરછટ અનાજ ખાવામાં આવે છે, પરંતુ દરેક બરછટ અનાજની પ્રકૃતિ અલગ-અલગ હોય છે, તેથી તેને ઋતુ પ્રમાણે ખાઈ શકાય છે. બાજરી અને જુવાર પ્રકૃતિમાં ગરમ ​​હોય છે, તેથી તેને શિયાળામાં ખાવાથી ફાયદો થાય છે.

Read More

IDBI Bank Recruitment 2023 Junior Assistant Manager & Executive Posts

IDBI Bank Recruitment 2023 Junior Assistant Manager & Executive Posts – IDBI Bank Limited has published an Advertisement for the Junior Assistant Manager & Executive (IDBI Bank Recruitment 2023). Eligible Candidates are advised to refer to the official advertisement and apply for this Junior Assistant Manager and Executive. You can find other details like age limit, educational qualification, selection process, application fee, and how to apply below for IDBI Junior Assistant Manager & Executive Recruitment. Keep checking Ojasalert.net regularly to get the latest updates for IDBI Bank Recruitment 2023.

IDBI Bank Recruitment 2023 Highlight

Organization Name	IDBI Bank Limited
Post Name	Junior Assistant and Executive
Vacancies	2100
Job Location	India
Last Date	06-12-2023
Apply Mode	Online Form

Posts Name :

• Junior Assistant Manager & Executive

Junior Assistant Manager (JAM), Grade ‘O’: 800 Posts

• General – 324 Posts
• EWS – 80 Posts
• OBC – 216 Posts
• SC – 120 Posts
• ST – 60 Posts

Executive – Sales and Operations (ESO) (on Contract): 1,300 Posts

• General – 558 Posts
• EWS – 130 Posts
• OBC – 326 Posts
• SC – 200 Posts
• ST – 86 Posts

Total No. of Posts :

• 2100

Educational Qualification:

Junior Assistant Manager (JAM), Grade ‘O’- Candidates who have Bachelor’s Degree in any Stream with 60% Marks (55% Marks For SC / ST / PH) from any recognized University in India will be eligible for this post.

Executive – Sales and Operations (ESO) – Candidates who have Bachelor’s Degree in any Stream from any recognized University in India will be eligible for this post.

Please read the Official Notification for Educational Qualification details.

Age Limit : (As of 01 November 2023)

• Minimum Age – 21 years
• Maximum Age – 30 years
• Age Relaxation : As per rules

Application Fees :

• General / OBC / EWS – Rs. 1,000/-
• SC / ST – Rs. 200/-
• PH – Rs. 200/-
• Pay the Examination Fee Through a Debit Card, Credit Card, or Net Banking Fee Mode Only.

How to Apply ?:

• Interested Candidates may Apply Online Through the official Website.

Job Notification	Click Here
Official Website	Click Here
Apply Online	Click Here

Important Dates :

• Starting Date to Apply : 22-11-2023
• Last Date to Apply : 06-12-2023

Read More

SSC GD Bharti 2023: SSC કોન્સ્ટેબલ GD/રાઈફલમેનની ભરતી, 75 હજારથી વધુ ભરતી

SSC GD Bharti 2023: કેન્દ્રીય અર્ધલશ્કરી દળોમાં જોડાવા માટે પરસેવો પાડતા યુવાનો માટે સારા સમાચાર છે. Staff Selection Commission (SSC) એ 75 હજારથી વધુ કોન્સ્ટેબલ SSC GD Bharti માટે જાહેરનામું બહાર પાડ્યું છે. સેન્ટ્રલ આર્મ્ડ ફોર્સીસ, NIA, SSF અને આસામ રાઈફલ્સમાં SSC કોન્સ્ટેબલ GD/રાઈફલમેનની ભરતી કરવામાં આવશે. SSC GD Bharti માટે ઓનલાઈન અરજી 24 નવેમ્બરથી શરૂ થશે. અરજી કરવાની છેલ્લી તારીખ 28મી ડિસેમ્બર છે. જ્યારે ફી ભરવાની છેલ્લી તારીખ 29મી ડિસેમ્બર 2023 છે.

SSC GD Bharti 2023

SSC દ્વારા જારી કરાયેલા નોટિફિકેશન મુજબ, કોન્સ્ટેબલ GD માટે કુલ 75,768 જગ્યાઓ ખાલી છે. કોન્સ્ટેબલ GD ભરતી માટે કમ્પ્યુટર આધારિત પરીક્ષા (CBE) ફેબ્રુઆરી 2024 માં લેવામાં આવશે. પરીક્ષા હિન્દી અને અંગ્રેજી બંને ભાષામાં હશે. કોમ્પ્યુટર આધારિત પરીક્ષા એટલે કે લેખિત પરીક્ષા પાસ કર્યા પછી, શારીરિક કાર્યક્ષમતા કસોટી અને ફિઝિકલ ફિટનેસ ટેસ્ટ થશે. છેલ્લે મેડિકલ ટેસ્ટ અને ડોક્યુમેન્ટ વેરિફિકેશન થશે.

લાયકાત અને વય મર્યાદા

SSC GD Bharti માટે ઉમેદવારોએ 10મું પાસ કરેલ હોવું જરૂરી છે. વય મર્યાદાની વાત કરીએ તો તે 18થી 23 વર્ષની વચ્ચે હોવી જોઈએ. જો કે, અનામત શ્રેણીમાં આવતા લોકોને મહત્તમ વય મર્યાદામાં છૂટછાટ મળશે. કોન્સ્ટેબલ જીડી ભરતી ફોર્મ ભરવા માટે, 100 રૂપિયા ફી ચૂકવવી પડશે. પરંતુ અનામત વર્ગના ઉમેદવારો અને મહિલાઓ માટે અરજી મફત છે.

અરજી ફી

SSC GD ભરતી સામાન્ય રીતે, OBC અને EWS વર્ગ માટે અરજી 100 રૂપિયા નકી કરવામાં આવી છે. સમય અનુસૂચિત જાતિ, અનુસૂચિત જનજાતિ, પીડબલ્યુડી, મહિલાઓ અને એક્સ સર્વિસમેન માટે અરજી નિકાલ માટે સહાય કરવામાં આવી છે. અભ્યર્થી અરજીની શુલ્ક ચૂકવણી ઓનલાઇન માધ્યમથી કરી શકો છો.

• જનરલ/ OBC/ EWS રૂ. 100/-
• SC/ST/PwD/ભૂતપૂર્વ સૈનિકો/સ્ત્રી રૂ. 0/-

પગાર ધોરણ

SSC કોન્સ્ટેબલ GDનો મૂળ પગાર રૂપિયા 21,700થી 69,100 સુધીનો છે. આ સિવાય અનેક પ્રકારની સુવિધાઓ અને ભથ્થાઓ ઉપલબ્ધ છે. વધુ માહિતી માટે મૂળ જાહેરાતનો અભ્યાસ કરવો.

પસંદગી પ્રક્રિયા

SSC GD Constable Bharti માટે અભ્યર્થીઓની પસંદગી ઓનલાઈન કોમ્પ્યુટર બેઝ્ડ ટેસ્ટ, ફિજિકલ ટેસ્ટ, ડોક્યુમેન્ટ વેરિફિકેશન અને મેડિકલ એગ્જામના આધાર પર કરવામાં આવશે.

• ઓનલાઈન કોમ્પ્યુટર આધારિત લેખિત કસોટી
• શારીરિક કાર્યક્ષમતા પરીક્ષણ (PMT) અને ભૌતિક માપન પરીક્ષણ (PMT)
• દસ્તાવેજ ચકાસણી
• તબીબી પરીક્ષા

જરૂરી ડોક્યુમેન્ટ

• ધોરણ 10 માર્કશીટ
• ધોરણ 12 માર્કશીટ હોત તો
• ફોટો અને સહી
• જાતિ પ્રમાણપત્ર
• અભ્યર્થીનો મોબાઈલ નંબર અને ઈમેલ આઈડી
• આધાર કાર્ડ
• અન્ય કોઈ દસ્તાવેજ, જે અભ્યર્થી લાભ માંગે છે.

SSC GD ભરતીમાં અરજી કેવી રીતે કરવી?

• સૌથી પહેલા https://ssc.nic.in/ ઑફિશિયલ વેબસાઇટ ઑપન કરવું.
• તેના પછી તમે હોમ પેજ પર ભરતી સેક્શન પર ક્લિક કરો.
• ફરી તમને SSC GD ભરતી પર ક્લિક કરો.
• તેના પછી SSC GD ભરતી કે ઑફિશલ નોટિફિકેશનને ધ્યાનપૂર્વક વાંચો.
• ફરી અભ્યર્થીને અપલાઈન પર ક્લિક કરો.
• તેના પછી અભ્યર્થિ માટે અરજી ફોર્મમાં પૂછી બધી માહિતી ધ્યાનપૂર્વક સાચી-સહી ભરની છે.
• ફરી તમારા જરૂરી પોસ્ટ્યુમેન્ટ્સ, ફોટો અને સિગ્નેચર અપલોડ કરો.
• તેના પછી અભ્યર્થીને તમારી કેટેગરી અનુસાર એપ્લિકેશન શુલ્ક ચૂકવણી કરવી.
• અરજી ફોર્મ પૂર્ણ કરો ત્યાર બાદ તેને ફાઇનલમાં સબમિટ કરો.
• ફાઈનલ પ્રિન્ટ નીકળી અને તે સાચવો.

આ ભરતીની માહિતી માટે વિડિઓ જુવો અહીંથી

Read More

IF Asha Scholarship: SBI આપી રહી છે ધો 6 થી 12ના વિદ્યાર્થીઓને સ્કોલરશીપ

SBIF Asha Scholarship: વિદ્યાર્થીઓને અભ્યાસમા મદદરૂપ થવા માટે સરકારના વિવિધ્ વિભાગો તથા વિવિધ સંસ્થાઓ દ્વારા Scholarship આપવામા આવતી હોય છે. SBI Foundation તરફથી આવી જ એક સ્કોલરશીપ યોજના અંતર્ગત ધોરણ 6 થી 12 ના વિદ્યાર્થીઓને સ્કોલરશીપ આપવામા આવે છે. ચલઓ જાણીએ SBIF Asha Scholarship યોજનાની સંપૂર્ણ માહિતી.

SBIF Asha Scholarship

સંસ્થા	SBIF Asha Scholarship
લાભાર્થી	ધો. 6 થી 12 ના વિદ્યાર્થી
લાયકાત	75 % ગુણ
છેલ્લી તારીખ	30 નવેમ્બર 2023
વેબસાઈટ	https://www.sbifoundation.in

સ્કોલરશીપ મેળવવા માટેની પાત્રતા

• આ સ્કોલરશીપ મેળવવા માટે ધોરણ 6 થી 12 માં અભ્યાસ કરતા વિદ્યાર્થીઓ અરજી કરી શકે છે.
• અરજદારોએ અગાઉના શૈક્ષણિક વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા 75% ગુણ મેળવેલા હોવા જોઈએ.
• અરજદારના કુટુંબની વાર્ષિક આવક તમામ સ્ત્રોતોમાંથી રૂ - 300000 થી વધુ ન હોવી જોઈએ.
• PAN India ના વિદ્યાર્થીઓ પણ આ યોજના માટે અરજી કરી શકે છે.

મળવાપાત્ર રકમ

SBIF ની આ સ્કોલરશીપની યોજના માં પાસ થનાર વિદ્યાર્થીઓને વર્ષે રૂપિયા 10000હજારની સ્કોલરશીપ મળશે.

સ્કોલરશીપ મેળવવા માટે જરૂરી ડોક્યુમેન્ટ

• પાછલા શૈક્ષણિક વર્ષની માર્કશીટ ની નકલ
• વિદ્યાર્થીના આધાર કાર્ડ ની નકલ
• અભ્યાસ ચાલુ હોવા બાબતનો પુરાવો (ફી રસીદ/પ્રવેશ પત્ર/સંસ્થા ઓળખ કાર્ડ/બોનાફાઇડ પ્રમાણપત્ર)
• અરજદાર (અથવા માતા-પિતા)ની બેંક ખાતાની વિગતો
• આવકનો પુરાવો (ફોર્મ 16A/સરકારી અધિકારી પાસેથી આવકનું પ્રમાણપત્ર/સેલરી સ્લિપ વગેરે)
• અરજદારનો ફોટોગ્રાફ

સ્કોલરશીપ મેળવવા માટે અરજી કેવી રીતે કરવી?

• સૌ પ્રથમ ઓનલાઇન અરજી કરવા માટે ઓફીસીયલ વેબસાઇટ www.sbifoundation.in ઓપન કરો.
• તેમા SBIF Asha Scholarship પર કલીક કરો.
• ત્યારબાદ નીચે ‘Apply Now’ બટનને ક્લિક કરો.
• ‘ઓનલાઈન અરજી ફોર્મ પેજ’ પર જવા માટે રજિસ્ટર્ડ આઈડીનો ઉપયોગ કરીને Buddy4Study પર લૉગિન કરો.
• જો તમે રજીસ્ટ્રેશન કરાવેલ ન હોય તો – તમારા ઈમેલ/મોબાઈલ નંબર/જીમેલ એકાઉન્ટ વડે Buddy4Study પર નોંધણી કરો.
• તમને હવે ‘એસબીઆઈએફ આશા સ્કોલરશિપ પ્રોગ્રામ ફોર સ્કૂલ સ્ટુડન્ટ્સ 2023’ એપ્લિકેશન ફોર્મ પેજ પર રીડાયરેક્ટ કરવામાં આવશે.
• એપ્લિકેશન પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે ‘સ્ટાર્ટ એપ્લિકેશન’ બટન પર ક્લિક કરો.
• ઓનલાઈન અરજી ફોર્મમાં તમારી જરૂરી વિગતો ભરો.
• ત્યારબાદ માંગવામા આવેલા જરૂરી ડોકયુમેન્ટ અપલોડ કરો.
• ‘નિયમો અને શરતો’ સ્વીકારો અને ‘Preview’ પર ક્લિક કરો.

• જો અરજદારે ભરેલી બધી વિગતો પૂર્વાવલોકન સ્ક્રીન પર યોગ્ય રીતે દેખાતી હોય, તો અરજી પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરવા માટે ‘સબમિટ’ બટન પર ક્લિક કરો.

સ્કોલરશીપ મેળવવા માટે અહીં ક્લિક કરો

Read More

SBI Clerk Recruitment 2023: SBI માં ક્લાર્કની 8773 જગ્યાઓ માટે ભરતી

SBI Clerk Recruitment 2023: SBI માં ક્લાર્કની 8773 જગ્યાઓ માટે ભરતી.

SBI Clerk Recruitment 2023: The State Bank of India (SBI) has officially announced the SBI Clerk Notification 2023 on 16 November  2023, with the intention of filling 8773 vacancies for Junior Associates across various SBI offices in India. Aspiring candidates can access the official notification PDF on the SBI Career page of the SBI’s official website, sbi.co.in. The SBI Clerk 2023 exam dates, online application details, and other essential information have been released concurrently with the official notification.

It is important to note that candidates who secure a place in this recruitment drive may be assigned to serve at different locations within India. For your reference, the official notification PDF for the SBI Junior Associates 2023 exam is provided below.

SBI Clerk Notification 2023 Pdf

The State Bank of India organizes the SBI Clerk Exam annually to hire individuals for the role of Junior Associates (Customer Support and Sales) in its various branches nationwide. The SBI Clerk Exam is highly coveted, drawing a substantial number of candidates each year

The State Bank of India (SBI) is set to conduct the SBI Clerk 2023 Prelims and Mains examinations to select candidates for the aforementioned vacancies. This year, SBI has officially announced the recruitment drive for banking aspirants, offering 8773 Junior Associates positions. The SBI Clerk Notification 2023 was released on November 16, 2023.

SBI Clerk Recruitment 2023 Overview

Organization	SBI
Post	Clerk (Junior Associates)
No. of  Vacancies	8773
Apply Mode	Online
Salary	Rs.29,000/-
Starting Date of Application	17/11/2023
Closing Date of Application	07/12/2023
Official Website	@sbi.co.in

 

Application Fee

• UR/OBC/EWS-Rs.750
• SC/ST/PWD-NIL

Age Limit(As On 1/04/2023)

• Min – 20yr
• Max-28yr
• Age relaxation as per Govt rules.

SBI Clerk Recruitment 2023 Vacancy Details

SBI Clerk Educational Qualification

• Graduation in any discipline from a recognized University or any equivalent qualification recognized as such by the Central Government.
• Candidates having an integrated dual degree (IDD) certificate should ensure that the date of passing the IDD is on or before 31.12.2023.

SBI Clerk Recruitment 2023 Selection Process

The recruitment process for SBI Clerk consists of 3 stages:

• Preliminary Examination
• Main Examination
• Language Test

Phase-I Preliminary Examination:

Online Preliminary Exam consisting of Objective Tests for 100 marks will be conducted online. This test would be of 1-hour duration consisting of 3 Sections as follows:

Name of Test	No. of Questions	Max. Marks	Duration
English language	30	30	20 min
Numerical Ability	35	35	20 min
Reasoning Ability	35	35	20 min
Total	100	100	1 Hour

• There will be negative marks for wrong answers in the Objective tests 1/4th of the mark assigned for the question will be deducted for each wrong answer.

Phase-II Main Examination:

Name of Test	No. of Questions	Max. Marks	Duration
General/ Financial Awareness	50	50	35 min
General English	40	40	35 min
Quantitative Aptitude	50	50	45 min
Reasoning Ability & Computer Aptitude	50	60	45 min
Total	190	200	2 Hr. 40 min.

• There will be negative marks for wrong answers in the Objective tests 1/4th of the mark assigned for question will be deducted for each wrong answer.

Hand Written Declaration

“I________(Name of the candidate), _______(Date of Birth) hereby declare that all the information submitted by me in the application form is correct, true, and valid. I will present the supporting documents as and when required. The signature, photograph, and left-hand thumb impression is of mine”.

How to Apply for SBI Clerk Recruitment 2023?

• The application for online registration will be hosted on the SBI website from 17 Nov 2023.
• Applications will be received online only.
• Upon registration, applicants will be provided with an online Registration Number, which should be carefully preserved for future reference.
• The E-mail ID of the applicant is to be given in the application compulsorily.
• The last date for submitting an online application is 07 Dec 2023.

SBI Clerk Recruitment 2023 Important Links

FORM APPLY PROCESS	Click Here
APPLY LINK	Click Here
OFFICIAL NOTIFICATION	Click Here
OFFICIAL WEBSITE	Click Here
SBI Clerk Recruitment 2023 Important FAQs

What is the SBI Clerk Online Form 2023 Apply Date?

Candidates Can Apply Online From 17/11/2023.

What is the Exam Fee for SBI Clerk Notification 2023?

For UR / OBC / EWS: Rs. 750/- and No Fee for Others

How many posts will be there in SBI Clerk Vacancy 2023?

There are 8773 Posts.

When the SBI Clerk Recruitment 2023 Notification is issued on the Official Website.

SBI Clerk Notification 2023 was issued on 16/11/2023.

What is the last date to apply for SBI Clerk Recruitment 2023?

The last date to apply Online is 7th December 2023.

Read More

There are many benefits to eating jaggery

There are many benefits to eating jaggery

There are many benefits to eating jaggery. Really, all friends have readable information. From young children to old people, you will find many benefits. Important information is used to place time.

There are many benefits to eating jaggery
To keep the body healthy, you should eat sugar but you should eat jaggery. Eating jaggery has benefits. Eating jaggery is more harmful than eating jaggery. Eating jaggery is better than eating sugar. If you have a friend who has a job and is paired with someone, you should pack a tiffin in a small box every day and show it. KJ should also keep a lot of bitterness with me while filling the tiffin and keep it inside the box so that your other bread or vegetables are not affected so friends around us also go to work if they are sitting at home eating every day or If a farmer was carrying a tiffin to the farm, he used to speak in Gujarati in the old days. Information project is placed in whatsapp group. You people should join friend project whatsapp group and also friends should talk about moon. We are trying to give different information related to good and health. We have worked out for health.

ગોળ ખાવાના અદ્ભુત ફાયદા જાણવા માટે અહી ક્લિક કરો


If you have more than three sleeps and anxiety, it is also necessary to eat jaggery to be anxious and not to get more sleep. Eating jaggery increases strength and also improves the brain. So all the friends should also eat jaggery and there are many benefits to increase brain power for good study to keep healthy. If our body is good then all brain power will also be good and for good memory we should eat different foods to keep healthy. However, all students, parents, teachers, children, friends, neighbors, friends, all of you should not eat all the pills.

There are many benefits to eating jaggery
www.infosg.xyz here: Exam Notification, Exam Date, Exam Fees, Syllabus, Online Application Process, Exam Preparation Tips, Exam Study Material (General Knowledge-GK, Current Affairs , Gujarati and English Grammar, Mathematical Reasoning so Daily visit my site .www.infosg.xyz is All in one Education information website, like primary Education paripatra & GR, std 1 to 8 all material, textbook, adhyayan nishpattio, Teachers Edition, Timetable, sce patrako, xamtao, pragna material all information so Daily visit This Site   for More Updates

Read More

IB Recruitment 2023: for 677 SA and MTS Vacancies

IB Recruitment 2023: Dear Viewers it is great Opportunity to make future bright working in I.B The Ministry of Home Affairs, Government of India, through the Intelligence Bureau is set to begin the application process for 677 vacancies, including Security Assistant (SA) – Motor Transport (Driver) and Multi-Tasking Staff (MTS), on October 14. Candidates can apply online until November 13, 2023, through the official website – mha.gov.in. The IB Recruitment 2023 notification, available in pdf formate you can find other details here like Age limit, required documents, selection process, education and qualification, Application fees, pay scale, How to Apply all details given under this article. read this article till the end and share with everyone.

posts Name IB Recruitment 2023

• Multi-Tasking Staff (MTS): 315 Posts
• Security Assistant (SA)- Motor Transport (MT): 362 Posts

Total No. of posts

• 677

Age limit

• For Security Assistant/Executive post : Applicant Age between 18 to 27 years.
• On the other hand, the upper age limit is capped at 25 years for Multitasking Staff.

Educational & Qualification

• Applicant must have passed 10th or equivalent.
• Candidates must have a domicile certificate of there Study
• SA / MT: for both posts Applicant must have Valid Driving License for Motor Card (LMV), Knowledge of Motor Mechanism and experience of driving a motor car for at least one year.

Important Dates

• IB Recruitment 2023 Notification: 14th October 2023
• Starting Date To online form fill up: 14th October 2023
• Last Date To online form fill up: 13th November 2023

Application Fee

• For /OBC/EWS category. Rs. 500
• for the unreserved For SC/ ST/ PWD/ Female candidates fee Rs. 50.

Selection Process

• Candidates will be selected based on
• Tier-I: Online Exam
• Tier-II (SA/MT): Motor Mechanism & Driving Test cum Interview
• Tier-II (MTS): Descriptive Test

How to Apply IB Recruitment 2023

• you must check your eligibility, if your eligible for this recruitment then
• First of all Candidates must visit the official website www.mha.gov.in or www.ncs.gov.in
• Now search for the online application form (link opens on 14th October 2023).
• Candidates must register your self entering valid Email id and her Mobile Number.
• System generated registration number will be sent to his registered email ID / SMS. note it.
• Get the Application form fill the all details your name address, age other information.
• Now Scan and Upload all your required documents and click on submit.
• Now Pay the application fee. category wise.
• Take a printout of the online application form for future reference.

Important Links

• IB Security Assistant & MTS Recruitment 2023 Notification ::  Click here
• IB Security Assistant & MTS Apply Online Link::  Click here
• Other Recruitment Update :: Click here

(ये आर्टिकल में सामान्य जानकारी आपको दी गई है अगर आपको किसी भी उपाय को apply करना है तो कृपया Expert की सलाह अवश्य लें)

Read More